LifeUp: Gamify Tasks & Habits

Analyse af Appwesome

Jeg får mest ud af LifeUp: Gamify Tasks & Habits, når jeg ser den som en del af en større hverdag, ikke som en tryllestav, der ordner min produktivitet. Appen gør opgaver og vaner mere spilagtige, men jeg skal stadig vælge, hvad der er vigtigt, og give mig selv tid til det. Den forskel er afgørende: Belønninger kan gøre det sjovere at komme i gang, men de kan ikke beslutte mine prioriteter for mig.

LifeUp er en betalt produktivitetsapp fra LifeUp Apps. Den koster 39,00 kr., har en gennemsnitlig bedømmelse på 4,7 baseret på omkring 6.800 vurderinger og er installeret over 100.000 gange. Den har PEGI 3, blev udgivet 27. april 2019 og findes i version 1.103.2; Android-kravet begynder ved version 5.0. Der er også køb i appen på 21–24 kr., når betalingen går gennem Play. For mig er det derfor værd at tænke over, om spilmekanikken faktisk passer til min måde at arbejde på, før jeg betaler.

Begynd med en arbejdsgang, ikke en ønskeliste

Før jeg opretter en masse ting, ville jeg vælge et lille område af hverdagen, hvor jeg ofte går i stå. Det kan være at få startet på en arbejdsopgave, huske en fast rutine eller få gjort en kedelig praktisk ting. Hvis jeg forsøger at flytte hele mit liv ind i appen på én gang, bliver opsætningen let endnu en opgave, jeg udsætter.

Et konkret eksempel: Jeg kan skrive “ryd køkkenbordet” som en overskuelig opgave i stedet for “få styr på hjemmet”. Når den er udført, registrerer jeg den og får en synlig belønning. Den lille afslutning kan være nok til at gøre gentagelsen mere tilfredsstillende, men jeg skal stadig selv afgøre, hvor ofte opgaven giver mening, og hvad jeg vil bruge min energi på. Jeg ville begynde med få, tydelige opgaver og først udvide, når den grundlæggende arbejdsgang føles naturlig.

Fang opgaver uden at gøre systemet tungt

Appen lægger op til, at opgaver, vaner, færdigheder og belønninger hænger sammen. Det giver mulighed for at behandle en stor målsætning som flere mindre skridt, men det kræver også lidt omtanke. Jeg ville formulere opgaver, så det er tydeligt, hvornår de er færdige: “læse fem sider” er nemmere at afslutte end “blive bedre til at læse”. Så undgår jeg at bruge belønningssystemet på uklare mål, der er svære at vurdere retfærdigt.

En nyttig afvejning er, hvor detaljeret jeg vil organisere tingene. Kategorier kan gøre det lettere at skelne mellem arbejde, hjem og sundhed, men for mange underopdelinger gør registreringen langsommere. Jeg ville vælge de grupper, jeg faktisk bruger til at finde eller gennemgå opgaver, ikke oprette kategorier blot fordi jeg kan. Hvis min kalender eller huskeliste allerede er mit faste sted at indsamle aftaler, giver det mest mening at lade den være hovedoversigten og bruge LifeUp til de handlinger, jeg vil gøre mere motiverende.

Spil din hverdag

Det første, der fangede min opmærksomhed, var appens enkle, men engagerende design. LifeUp tager det bedste fra både spil og opgavehåndtering og blander det sammen. Du starter med at oprette en karakter, og hver gang du fuldfører en opgave, tjener du erfaringspoint og mønter. Det lyder måske lidt som noget for børn, men tro mig, det er overraskende motiverende!

Den måde, appen strukturerer dine opgaver på, er også ret smart. Du kan opdele dine opgaver i forskellige kategorier som "arbejde", "hjemme" og "sundhed", hvilket gør det nemt at holde styr på, hvor du skal fokusere din energi. Jeg fandt det især nyttigt at kunne se min dag i en visuel kalender, der hjælper mig med at planlægge bedre og undgå stress.

Gør belønninger til støtte, ikke styring

Belønningsdelen fungerer bedst for mig, når den understøtter noget, jeg allerede vil gøre. En virkelig pause efter en fokuseret arbejdsblok kan være en mere brugbar belønning end en tilfældig virtuel ting, især hvis jeg har tendens til at arbejde videre uden pauser. Jeg ville vælge belønninger, der føles rare, men stadig passer til min hverdag, og sætte dem op, så de ikke kræver en kompliceret pointøkonomi at holde styr på.

Det er også værd at være ærlig om, hvad belønningen skal hjælpe med. Hvis jeg kun vælger opgaver, der er hurtige at afkrydse, kan jeg få følelsen af fremgang uden at rykke på det vigtigste. En bedre rutine er at udpege én betydningsfuld opgave for dagen og lade de små ting komme bagefter. Så bliver spilpræget et skub til handling, ikke en konkurrence om at samle flest mulige registreringer.

En gentagelig rutine slår en perfekt opsætning

Jeg ville bruge et kort fast tidspunkt til at gennemgå dagens opgaver, for eksempel om morgenen, og et andet til at lukke dagen. Om morgenen vælger jeg, hvad der reelt kan nås; senere markerer jeg det udførte og flytter det, der stadig er relevant. Den praksis forebygger, at listen vokser til en samling af gamle intentioner. Den visuelle kalender kan hjælpe med at se dagens belastning, men den virker kun, hvis jeg ikke fylder alle ledige huller ud.

For vaner er det især nyttigt at skelne mellem “jeg vil gerne gøre dette” og “jeg gjorde det i dag”. Jeg kan gøre en vane konkret nok til at genkende, men bør undgå at gøre hver enkelt handling til en pligt, der giver dårlig samvittighed, hvis en dag glipper. Hvis jeg misser en gentagelse, ville jeg justere planen eller gøre næste skridt mindre i stedet for at lægge ekstra opgaver oveni. En gamificeret rutine skal gøre det lettere at vende tilbage, ikke gøre en almindelig afbrydelse til et nederlag.

Belønninger og motivation

Hvem elsker ikke en god belønning? For hver opgave, du fuldfører, får du ikke kun erfaringspoint, men også mønter, som du kan bruge til at købe virtuelle ting til din karakter. Og selvom det kan lyde fjollet, får det mig virkelig til at ville nå mine mål. Derudover kan du sætte personlige belønninger op i virkeligheden, som at tage en pause eller spise noget lækkert, når du har nået et bestemt antal point.

Jeg blev glædeligt overrasket over, hvor hurtigt jeg blev fanget af systemet. Det er ligesom at spille et videospil, men i stedet for at redde en virtuel verden, forbedrer du din egen. Det er en win-win!

Når spilmekanikken hjælper – og når den bliver en omvej

En styrke ved denne tilgang er, at den giver en konkret afslutning på opgaver, som ellers kan føles usynlige. At øve et instrument, rydde op efter madlavning eller begynde på en rapport giver ikke altid et øjeblikkeligt resultat, man kan se. At registrere indsatsen kan gøre den mere mærkbar. Jeg ville dog passe på med at belønne resultatet alene: For en stor opgave kan det være mere motiverende at dele arbejdet op i realistiske trin end at vente på én stor afslutning.

Der er også en risiko for, at jeg bruger mere tid på at finjustere point, kategorier og belønninger end på selve arbejdet. Hvis jeg ofte åbner appen for at optimere systemet, men sjældent udfører de opgaver, jeg har lagt ind, er det et tegn på at skære ned. En håndfuld klare vaner og opgaver er som regel et bedre udgangspunkt end at forsøge at simulere alle dele af livet.

Hvornår en almindelig huskeliste er bedre

Sammenlignet med en enkel to-do-liste er LifeUp mere engagerende, men også mere krævende at sætte op. En almindelig liste passer bedre, hvis jeg først og fremmest skal huske aftaler, indkøb og deadlines uden ekstra lag. En kalender er stadig det naturlige sted for ting, der skal ske på et bestemt tidspunkt; en belønningsbaseret opgaveapp erstatter ikke den planlægning. Jeg ville derfor bruge de værktøjer, der allerede fungerer, og kun flytte de opgaver over, hvor motivation eller gentagelse er det egentlige problem.

Den sociale del kan være et ekstra skub for nogen, men jeg ville ikke gøre sammenligning med venner til målestok for min egen produktivitet. Hvis deling gør det sjovere at holde fast, kan det være nyttigt; hvis det føles som pres, er det bedre at holde fokus på min egen rytme. På samme måde er integration med andre værktøjer værd at afprøve i min egen arbejdsgang, men jeg ville kontrollere, at den faktisk sparer trin, før jeg bygger hele systemet op omkring den.

Funktioner, der skiller sig ud

En anden funktion, jeg satte pris på, var muligheden for at dele mine fremskridt med venner. Vi ved alle, hvor stærk social motivation kan være, og ved at tilføje venner i appen kan du konkurrere venligt og holde hinanden ansvarlige. Selvfølgelig kan du også vælge at holde dine fremskridt private, hvis du foretrækker det.

Appen tilbyder også integration med andre værktøjer, hvilket gør det nemt at importere opgaver fra din kalender eller to-do-lister. Det sparer tid og minimerer dobbeltarbejde, hvilket er et stort plus i min bog.

Hvem jeg ville anbefale den til

Jeg synes især, appen passer til dig, hvis du bliver mere motiveret af synlig fremgang, små belønninger og en tydelig forbindelse mellem indsats og mål. Den kan også være et godt valg, hvis du gerne vil gøre gentagne rutiner mindre ensformige, eller hvis almindelige lister ender med at føles som en lang række krav. I de tilfælde giver det mening at prøve den på et afgrænset område først, for eksempel en personlig vane eller en tilbagevendende opgave derhjemme.

Jeg ville være mere tilbageholdende, hvis du ønsker en næsten vedligeholdelsesfri liste, primært har brug for kalenderstyring eller bliver stresset af point og streak-lignende forventninger. Den passer heller ikke nødvendigvis til alle opgaver: Akutte aftaler og tidsfølsomme påmindelser bør stadig være lette at finde i det værktøj, du normalt bruger til den slags. Hvis spilrammen føles kunstig efter den første nysgerrighed, er en simpel liste sandsynligvis et bedre og mere roligt valg.

Mit råd før du gør den til centrum

Før jeg lader appen blive mit primære system, ville jeg teste en lille, realistisk arbejdsgang: vælge få opgaver, gøre dem konkrete, bruge en belønning jeg faktisk værdsætter og gennemgå planen regelmæssigt. Efter noget tid kan jeg spørge mig selv, om jeg udfører flere af de ting, jeg satte mig for, eller blot bruger mere tid på at administrere dem. Det er den forskel, der afgør, om spilmekanikken hjælper mig.

Den er en betalt app, så beslutningen handler ikke kun om, hvorvidt idéen lyder sjov; den handler også om, hvorvidt jeg forventer at bruge dens særlige tilgang ofte nok til, at den er pengene værd for mig. Køb i appen faktureret gennem Play ligger på 21–24 kr., så jeg ville også være opmærksom på betalingsvalgene, før jeg tilføjer noget. Den grundlæggende pointe er at vælge appen for arbejdsgangen, ikke for løftet om at blive en helt anden slags person fra den ene dag til den anden.

Min konklusion

Efter at have brugt LifeUp: Gamify Tasks & Habits i et par uger, kan jeg ærligt sige, at det har gjort en forskel i, hvordan jeg håndterer mine daglige opgaver. Det er sjovt, det er engagerende, og vigtigst af alt, det virker. Hvis du leder efter en ny måde at booste din produktivitet på, så giv denne app en chance. Jeg tror, du vil blive lige så hooked som jeg blev!